กินแค่ชาเขียวมีประโยชน์ขนาดนั้นเชียวหรือ!

จะเห็นได้ว่าเครื่องดื่มที่สาวๆและหนุ่มๆชอบกินมักจะเป็นเครื่องดื่มหวานๆที่ให้ความสดชื่นแก่ร่างกายอย่างเช่น โกโก้ และชาเขียวคุณรู้หรือไม่ว่าประโยชน์จากชาเขียวมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก หากได้รับในปริมาณที่พอดี บทความจากแหล่งความรู้ออนไลน์ของสุขภาพ ชาเขียวคือชาที่ไม่ผ่านการหมัก ซึ่งในปัจจุบันชาเขียวได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก และหาซื้อได้ สะดวกการดื่มชาเขียวควรดื่มไม่เกิน  4 – 5 ถ้วยต่อวัน  ชาเขียว มีทั้งหมด 4 แบบ ได้แก่ ใบชาสำหรับชงดื่มให้พลังงาน 0 แคลอรี , ชาเขียวแบบขวดตามร้านสะดวกซื้อ , ชาเขียวแบบถุงสำหรับชงดื่มขนาด 1.8 กรัมและชาเขียวแบบผงสำหรับชงดื่มให้พลังงาน 22 แคลอรี ประโยชน์ของชาเขียวจะช่วยให้เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของสมอง , ป้องกันโรคเบาหวานประเภทที่ 2 , ป้องกันโรคมะเร็ง , ป้องกันโรคสมองเสื่อมและช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง